广播体操 ^1页12条

第九套广播体操由8节徒手体操组成，广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极...

广播体操共分八节，分别是： 预备节：8拍2 预备姿势：直立。 第一个八拍：保持直立。 第二个八拍：16拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动； 78拍踏步，同时两手胸前击掌两次。 第一节：热身...

预备节 预备姿势：直立。 第一个八拍：保持直立。 第二个八拍：1-2头像右转（一拍到位）。 3-4头还原（一拍到位）。 5-8双脚起落重弹动4次。 踏步运动 学生踏步 学生踏步 预备姿势：直立。...

雏鹰起飞，第二套全国中小学生（幼儿）系列广播体操之一，由教育部组织创编。2002年9月1日起在全国普通中学、职业中学、中等专业学校、技工学校、全日制小学、幼儿园推行。 1.预备节...

世界真美好，由教育部组织创编，2002年9月1日起在全国普通中学、职业中学、中等专业学校、技工学校、全日制小学、幼儿园推行。 ...

第三套中学生广播体操放飞理想完整版...

又到了每年的开学季，身为体育老师的我们，少不了带新生军训，教新生广播操等任务，今天小编就为大家打来第三套全国中学生广播体操《舞动青春》的完整动作、分解动作及彩图。让您无...

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。 研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推...

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1954年推广的广播体操 动作素材多，音乐节奏性强。新广播体操在保持基本体操特征的基础上，吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材。动作方向变化多，节奏跳跃性强。如新操里加入了一...

1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。...